Открою секрет, наша красота не только в теле. Да, красивая попа – это прекрасно, но только тогда, когда ее обладательница нормальная, веселая и довольная собой девушка. Танец улучшает здоровье, тело и при идеальном раскладе дарит уверенность в себе и мешок эндорфинов впридачу. Но я хочу, чтобы у вас тяга к танцевальному фитнесу возникала от ЛЮБВИ к себе, от осознания, что вы у себя одни.Принимая себя такими какие мы есть, осознаем, что достойны только лучшего и идем на тренировку!
Одним из популярных фитнес –направлений, которое помогает быстро сбросить вес и подкорректировать фигуру, является зумба.
Зумба подходит как для женщин, так и для мужчин. Простые и веселые, танцевальные занятия заставят вас потерять столько же калорий, как и за время изнуряющей тренировки на тренажерах.
Один из девизов зумбы звучит так: «Забудьте о тяжелом спорте и изматывающих тренировках, а просто отправляйтесь на вечеринку!» Многие не хотят изучать сложные танцевальные па. В зумбе их нет! Только простые движения. Программа подобранна так, чтобы вы не чувствовали усталости, а смогли выдержать часовую нагрузку весело и непринужденно.
Всего месяц тренировки, и вы сможете оценить все плюсы от занятий зумбой. А их на самом деле очень много!
— Эффективно сжигается жир, и уходят лишние сантиметры. За 1 месяц регулярных тренировок уходит от 3 до 5 кг лишнего веса.
— Тренера стараются подобрать упражнения на все группы мышц, особенно мышцы грудного пресса. Таким образом, одно танцевальное занятие может заменить несколько разноплановых тренировок.
— Повышается настроение, увеличивается стрессоустойчивость.
— После регулярных занятий зумбой возвращается юношеская гибкость и легкость, оказывается благоприятное воздействие на суставы.
— Повышается выносливость.
— Улучшается работу всех внутренних органов, оздоравливается и поднимается иммунитет.
Для посещения зумбы вам понадобиться совсем немного: удобная одежда и обувь, бутылочка с водой а также хорошее настроение!
Вт Чт Сб 19:00- 20:00
Симферополь, ул. Севастопольская, 62 а
1600р 8 занятий
+79788869459 Виктор
группа вк
во весь экран